Schmerzen im Handgelenk beim Spielen

Hi Jungs, kennt jemand auch das Problem, dass man beim Spielen/Aufwärmen oft die Hand verkrampft und totale Schmerzen im Gelenk bekommt? Das ist bei mir fast immer so, obwohl ich nicht einmal wirklich aktiv spiele (habe 1200 stunden in fast 3 Jahren jetzt und rühre das game manchmal wochenlang nicht an). Das Handgelenk scheint bei mir wohl besonders anfällig zu sein, da ich auch beim Schreiben oft Schmerzen bekomme und dann meine Schrift wie Sau ausschaut. Und ich schreibe morgen mein Deutsch abi, meine Lehrerin kann meine Schrift entziffern, hoffe auch der 2. und 3. Korrektor, sonst RiP.

Kennt jemand Tricks um sein Handgelenk zu stärken und das es weniger verkrampft beim Spielen/Schreiben?

Kann eigentlich nur empfehlen einen Arzt für sowas aufzusuchen. Meine Frau hat so ziemlich das selbe, da wurde festgestellt dass wohl ein Knochen ein bisschen kürzer ist als der andere wodurch auch die Belastung sich verändert. Hat jetzt so ne Schiene bekommen zum Stabilisieren

Danke, das ganze hört sich ja echt nach nem schwerwiegenderem Problem dann an. Gute Besserung an deine Frau. :)

Hab ich immer wenn ich zu viel keule :) :D

Spaß bei Seite- definitiv mal vom Arzt untersuchen lassen. In diesem Sinne- gute Besserung und viel Erfolg beim Abi ;)

Einfach aus dem Arm spielen und nicht aus dem Handgelenk ;) stellste auf 400DPI und ingame sens 1 :D

Edit: Vllt. vorher das Handgelenk in Schwung bringen für die Klausur ;) und viel Erfolg, ansonsten ab zum Arzt

Hatte das gleiche problem wie du.
Muss dir sagen das es bei mir durch längeres spielen etc weg ging.
Auch die Sache mit dem Stift kann ich 1zu1 so bestätigen aber wie gesagt, desto öfter und regelmäßiger ich gespielt habe umso lockerer war meine Hand.
Hab jetzt knapp 3 jahre keine probleme mehr.

du machst dir sorgen um das abi? was mit dir falsch

Ich mach mir Sorgen, dass sich jemand der Korrektur verweigert, weil ich von den Lehrern immer für meine Schrift ermahnt werde.

hab früher auf 400dpi 1.5 ingame gespielt und heute auf 400dpi 1.7 ingame, also immernoch relativ low.

Keine Panik. Ich habe die größte Sauklaue vor dem Herrn und habe mein Abitur ;)

Dann spiel aus dem Arm. Musst dich umgewöhnen, habe 8 Jahre low Sens gespielt und nun seit paar Wochen mid-high Sens und hatte am Anfang auch krasse handgelenk schmerzen bis ich mich daran gewöhnt habe.

Du hast Abitur? w0w

dann trifft es nach guardian und olof jetzt wohl den nächsten der nicht bei der DH Masters Malmö mitmachen kann :(

Ich habe das immer mit meiner Logitech-Maus, wenn ich zu weit oben anfasse und das Handgelenk in der Luft schwebt. Gott, wie ich dieses Produkt hasse. :F

Dementsprechend mein Tipp: Teste eine andere Maus / fasse sie anders an.

Sag nix gegen Logitech D: G303 is GODMOUSE!

Wenn die Schmerzen zu Schlimm werden Arzt sonst abwarten und kühlen

Schön Eisen, Magnesium und Calcium zu dir nehmen. (Bohnen, Linsen, Mandeln, Bananen)
Versuchen anders zu greifen oder gar andere Maus testen. Auch deine Sitzposition kann sich auf deine Handgelenkshaltung auswirken. Machst du noch andere Dinge, bei denen dein Handgelenk belastet wird? :-) Ich meine natürlich Gitarre spielen, Schreiben, Volleyball, wasweißich. Das kann auch eine ganz normale Überlastung sein. Aber ein großes Blutbild und eine Röntgenaufnahme würden mehr Erkenntnis bringen.

Am besten einen Arzt aufsuchen. Sowas kann böse enden!

Wichs so viel du willst! Aber eigentlich ist das More0Ns Thread.

Spaß beiseite. Dummer Kommentar und außerdem: Was, wenn er nicht mit seiner Maushand den Willi wedelt?

Einfach immer weiter spielen, der Schmerz wird sich schon dran gewöhnen

Hast Du nur bei Belastung Schmerzen oder auch wenn die Hand in Ruhestellung ist?

Jo, wegen Abi brauchst du dir keine Sorgen machen - meine Schrift wurde von meinen Lehrern immer liebevoll "EKG-Schrift" genannt und es war trotz aller Übungen nicht möglich das zu bessern, soweit ich weiß gab es keinen aus dem Jahrgang mit einer schlimmeren Schrift... Manchmal habe ich selbst Schwierigkeiten meine Schrift zu lesen, aber die Korrekteure geben sich da schon Mühe und haben sicher schon einiges gesehen, keine Sorge :>

Falls wirklich jemand die Korrektur verweigern sollte, geh zum Arzt und lass dir eine Bescheinigung geben, dass dein Handgelenk verletzt ist. So sollte niemand etwas verweigern dürfen.

Gegen die Schmerzen würde ich es vielleicht auch als erstes mit Magnesium, Eisen etc. versuchen. :)
Gute Besserung!

Such mal im Internet nach einer ergonomischen Tastatur sowie Maus, die könnten eventuell helfen - im Internet kann man ja alles recht bequem an den Händler zurückschicken, falls es nichts taugt. Ein guter Freund von mir hat ebenfalls Probleme mit seinem Handgelenk. Oft war eine sogenannte Sehnenscheidenentzündung das Problem. So wirklich ist er das aber nie los geworden.

Viel Erfolg!